Z večino ljudi bo treba opraviti strije na neki točki njihovega življenja. Ne vznemirjajte se - če ste mrzlično iskali 'kako odstraniti strije', imamo nekaj odličnih strokovnih nasvetov za zmanjšanje njihovega videza.
Strije se lahko pojavijo po vsem telesu, najpogostejša področja pa so trebuh, stegna in prsni koš. Medtem ko nekatere ženske z veseljem pokažejo svoje znamke po dojenčku, druge nenehno iščejo načine odstranjevanja strij.
Pogovarjali smo se z Dr. Justine Hextall , Svetovalec dermatolog na kliniki Tarrant Street, za razlago, zakaj se pojavijo strije in kako jih zdraviti. Preberite njene nasvete spodaj ...
VEČ: Razkrite skrivnosti fitnesa in vadbe Rebel Wilson
Nalaganje predvajalnika ...WATCH: Stacey Solomon navdušuje oboževalce z videom svojih strij
'Strije sproži hitra rast in kako to vpliva na kolagen,' pravi dr. Hextall.
Kolagen je največ beljakovin v človeškem telesu in ga najdemo v kosteh, mišicah, kitah in koži. V bistvu gre za snov, ki telo drži skupaj in daje videz živahne, polne, gladke kože. Vendar pa se proizvodnja kolagena s staranjem zmanjšuje in se lahko zaradi hitre rasti in povečanja telesne teže dobesedno preveč razteza.
VEČ: Kako se s temi vrhunskimi nasveti strokovnjakov znebiti prehlada v 24 urah
'Najstniki lahko nenadoma napadejo rast, čemur njihov kolagen preprosto ne sledi, ali pa se ženska v kratkem času med nosečnostjo zmerno obremeni in koža se bo raztegnila.'
kako odstraniti madeže motornega olja z betona
'Kolagen je nekoliko podoben elastiki,' nadaljuje. „Če ga raztegnete čez njegovo mejo, boste v povezanem tkivu dobili zlome kolagena. Pomembno je razumeti, da je to strija. Je v globokem predelu kože, dermisu.
'Strije res ne morete preprečiti z lokalnim zdravljenjem, ker je v' odru kože ', lahko pa jim pomagate,' pravi dr. Hextall. 'Ohranjanje hidrirane in zdrave kože je vedno dobro.'
Kako zmanjšati pojav strij
1. Počakajte, da strije zbledijo
'Obstajata dve stopnji strij,' pravi dr. Hextall.
„Prva stopnja je, ko so zelo nove in rdeče, druga pa, ko zbledijo v bel, srebrn videz. Čeprav osnovne težave zlomljenega kolagena ni mogoče odpraviti s kremo, bo uporaba takšne, ko bodo strije še vedno rdeče, pripomogla k hitrejši spremembi barve, zaradi česar bodo manj opazne. '
2. Preizkusite Intense Pulse Light
'Če imate preostale strije, ki se ne izboljšujejo in pordelost ostane, lahko razmislite o zdravljenju, kot je IPL (intenzivna pulzna svetloba), ki bo spodbujalo kolagen in zmanjšalo rdečino,' predlaga dr. Hextall. 'To zdravljenje je na voljo na klinikah po vsej državi.'
3. Frakcijska obdelava fotografij
'Lahko poskusite tudi s fotofrakcijskim zdravljenjem, ki je kombinacija IPL in laserja. IPL bo pomagal pri vsaki spremembi pigmentacije, Fractional pa pri promociji novega kolagena in zategovanju kože. S kombinacijo obeh poveča učinek frakcijskega laserja. '
VEČ: 14 trendov dobrega počutja, ki jih lahko preizkusite leta 2021, ki vam bodo pomagali obvladovati tesnobo
4. Mikro iglice
Še eno zdravljenje, ki ga priporoča dr. Hextall, je Microneedling.
preproste poročne obleke z dolgimi rokavi
Pojasnjuje: 'Microneedling je zdravljenje, pri katerem si iglo kožo. Namesto da v kožo vstavljate vročinske luknje, uporabljate mehanski pristop, kjer na določenih predelih poškodujete kolagen. Zaveda se, da je napaden, in začne proizvajati nov kolagen. To začne mehčati te vrstice. Pri katerem koli zdravljenju je končni rezultat odvisen od resnosti strij in odziva bolnika. '
5. Naravni tretmaji
Če zdravljenje na kliniki ni za vas, kako je z nekaterimi bolj naravnimi zdravili?
'Kamilica je lepo protivnetno sredstvo, ki ga lahko uporabite doma,' pravi dr. Hextall. „Vse, kar zmanjša vnetje in pomiri kožo, je dobra ideja. Izdelki, ki vsebujejo aloe vero ali glicerin, so zelo hidratantni in pomirjujoči. '
6. Povečajte antioksidante z vadbo
Dr. Hextall pravi: 'Če devet mesecev nosečnosti ne telovadite, izgubite mišični tonus in koža izgleda bolj ohlapna.' Svetuje, da nadaljujete z nežnimi vadbami, kot so joga, plavanje in hoja, da preprečite strije.
Tudi vadba pomaga zmanjšati ocene. „Vadba spodbuja antioksidante in nam daje dober pretok krvi, ki je resnično pomemben za spodbujanje novega kolagena. Vsako popravilo je veliko boljše, ko vadimo. '
7. Poglejte svoj življenjski slog
Slaba izbira življenjskega sloga lahko močno vpliva na vaše strije. 'Stres, slaba prehrana, izpostavljenost UV-žarkom in kajenje razgradijo naš kolagen,' razkrije dr. Hextall.
'Najboljši način za boj proti temu je zdrava prehrana, polna' mavričnih živil ', kot so rumena paprika, jagodičevje, korenje - živila, polna antioksidantov.'
cena betonskih tal, opranih s kislino
8. Super dodatki
Medtem ko dr. Hextall svetuje previdnost pri jemanju dodatkov, je ljubiteljica dodatkov, ki vsebujejo antocianine.
Pojasnjuje: 'Antocijanini so zanimiv antioksidant za zaščito kolagena. Zeleni čaj je tudi dober antioksidant, vitamina D in C pa sta odlična tudi za kožo. '
9. Pazite na izpostavljenost UV žarkom
'Ležanje na soncu na počitnicah lahko pigmentira strije, ki jih ne želite,' svetuje dr. Hextall. „Zelo pomembno je, da imate nove strije, da nosite kremo za sončenje z visoko zaščito pred soncem, kot je faktor 50, z zaščito pred UVA in UVB ter jo nanesete tako pogosto kot kremo z nizkim faktorjem. Če plavate v morju, priporočam uporabo UV-vrha, ker odsev od vode pomeni večjo izpostavljenost soncu. '
10. Ličila so odlična hitra rešitev
'Najboljši izdelek za prekrivanje strij je Dermablend by Vichy,' razkrije. 'Na voljo je v palici, zato je fantastično za pihanje po žilicah niti ali strijah. Super je, ker ponavadi ostane v morju. '
Korektivna tekočina VICHY Dermablend, 15 funtov, Poglej fantastično
NAKUPUJTE ZDAJ
ODKRIJTE: 10 najboljših dodatkov, ki bodo dejansko pomagali okrepiti vaše zdravje
Izbor WE ARE je uredniški in neodvisno izbran - predstavljamo samo predmete, ki jih imajo in jih odobravajo naši uredniki. WE ARE lahko poberemo delež prodaje ali drugo nadomestilo s povezav na tej strani. Če želite izvedeti več, obiščite našo Stran s pogostimi vprašanji.
