Starši najstnikov bodo vedeli, kako zahtevno je lahko življenje z otroki te starosti, ko gredo skozi puberteto in postanejo mladi odrasli.
Vsi ti hormoni, šolski izpiti in naravna želja po večji neodvisnosti lahko olajšajo vodenje domačega življenja. Zdaj z dodatnimi omejitvami pandemije COVID-19, tako najstniki kot starši so v težkem času.
Za več informacij o vedenju najstnikov se posvetujemo s strokovnjakom Tishom Feildenom, vodilnim terapevtom v dobrodelni ustanovi Jamiejeva kmetija in avtor Ustvarjanje sprememb za ranljive najstnike .
VEČ: Razkrita glavna skrivnost starševstva Tess Daly in Vernon Kay
Nalaganje predvajalnika ...WATCH: Kako obvladovati tesnobo v pandemiji
Jamiejeva kmetija vodi pet kmetij v Angliji, ki nudijo bivanje prikrajšanim in ranljivim otrokom in najstnikom ter jim tako omogočajo akademsko, socialno in čustveno uspešnost.
Tish pravi: 'Starševstvo najstnikov je težko; lahko se počutimo zavrnjene in zmedene. Toda pod masko brezbrižnosti se najstniki pogosto borijo. Počutijo se zaskrbljeni, zmedeni in hrepenijo po sprejemanju. Te mreže nasprotujočih si občutkov preprosto ne morejo razvozlati, da bi vam povedali, kako se počutijo.
'Najboljše, kar lahko storimo, je, da jim povemo, da jim njihovo vedenje morda ni všeč, jasno postavimo pričakovanja glede tega, kaj se nam zdi sprejemljivo ali ne, vendar rečemo, da jih imamo še vedno radi. Izogniti se moramo umoru oseb, saj čutijo, da jim ni več kaj izgubiti, in se nato lahko obnašajo tako, da izpolnjujejo naša najslabša pričakovanja.
'Poskušajte razumeti in ne skrbite, če bodo zavrnili vaše poskuse, saj bodo globoko v sebi registrirali, da vas skrbi. Tudi če jih sami ne marajo, je pomembno, da jih še vedno imate radi in verjamete vanje. '
Tu Tish preučuje 6 najpogostejših obnašanj najstnikov in kako lahko starši pomagajo ...
Razpoloženi blues
Predstavljajte si, da se počutite zdrobljeni zaradi pritiskov z vseh strani vašega življenja. Pogosto je tak občutek biti najstnik.
Obstajajo šolski pritiski, pritiski vrstnikov, vprašanja identitete in pritiski doma. Upravljanje socialnih medijev je lahko redno delo. Pogosto imajo občutek, da jim na vseh frontah ne uspe, in ja, zaradi tega lahko postanejo čangrizavi . Pogosto se ves dan počutijo pod mikroskopom. Kako izgledam, kaj naj rečem, kaj naj naredim?
Vse, kar je rečeno ali storjeno, lahko v trenutku postane javna last. Sram je za vsakim vogalom, najslabše od vseh čustev. Je strupen, kot dolgotrajno mačka, ki ga ne morete premakniti. Verjamem, da je težko biti najstnik, pa tudi biti njihov starš.
VEČ: 41 najbolj kul idej za božična darila za zapletene najstnike
Mnogi pari si med seboj pokažejo svojo najslabšo plat, ki je ne vidi noben prijatelj. Enako je z najstniki, še posebej, če se počutijo varne z vami - to jim omogoča, da spustijo paro in razkrijejo sebe pod masko, ki jo držijo tam po svetu.
Z nami so lahko razpoloženi in zlovoljni, vendar upajmo, da jih bomo še naprej imeli radi. Prijatelji prihajajo in odhajajo, vendar smo v tem dolgoročno.
V otrokih moramo imeti vero, ko se majejo. Zanašajo se na nas, da smo v razmerju odrasli in ohranjamo nekaj pozitivnosti. Ko poslušam več kot 3000 otrok, še nisem spoznal tistega, ki ne ljubi svojih staršev, čeprav pogosto priznam, da tega nikoli ne pokažejo!
kaj je maslo po evropskem slogu
Najstniški napadi
Nekaj minut viharite in vpite, čustveno se boste počutili, nato pa 30 minut pozneje prosite ali denar in dovoljenje, da greste ven k prijateljem. Ste že slišali razmišljati ali reči: 'Počakajte minuto, pred minuto ste kričali name, ko sem vas prosil, da pospravite svojo sobo? Zakaj bi vam zdaj storil uslugo? '
Težko je verjeti, toda njihov um lahko nadaljuje, še preden mi. Najstniki se, tako kot majhni otroci, ločijo, mislijo bolj črno-belo. Na sklepanje se ne odzivajo dobro.
Včasih jasne meje in pričakovanja delujejo bolje, še posebej, če jih lahko dostavimo mirno. Če vpijemo, nimamo noge, na kateri bi lahko rekli, da ne kričite name!
Ključno je poiskati svoje strategije za deeskalacijo neviht in besov in ne pridružiti se. Otroci se iz tega, kar počnemo, naučijo več kot to, kar rečemo. Modelirajte vedenje, ki ga želite v zameno.
Izklopite nas
Najstniki težko pokažejo ali vedo, kaj potrebujejo, in je spremenljivo iz minute v minuto. Zaradi tega je težko odrasti kot odrasla oseba, toda morda je to v redu, saj popolnega starša ni - tako kot nobenega otroka nista enaka.
Če lahko pokažemo, da je v redu, da se motimo, vendar smo vseeno pripravljeni poskusiti, dokažemo, da ne odnehamo. Vrata našega najstnika so nam morda zdaj zaprta, vendar upajmo ne za vedno. Ne smemo se počutiti žrtev svojih otrok. Če je mogoče, bodite močni in še naprej poskušajte graditi mostove.
Včasih bo morda treba govoriti z zaprtimi vrati in reči: 'Predvidevam, da si želite zasebnosti, vendar me skrbi, da se počutite slabo. Rad bi razumel in, če je v pomoč, prisluhnil. Mogoče je tisto, kar potrebujete, mir, zato se lahko samo družimo. Morda mi boste morali dati namig, ko se vam bo zahotelo. '
Vedno je bolje poskusiti in spodleteti, kot pa sploh ne.
Premikanje meja
Najstnike vodi moč volje. So impulzivni, reaktivni in navadno ne zelo potrpežljivi! Če želijo nekaj narediti ali imeti, niso pogosto odprti za sklepanje.
To ni zato, ker so sebični, trmasti ali nelogični - ampak zato njihovi možgani so ožičeni tako, da je del, ki upravlja impulze, bolj aktiven in prevzame del, ki skrbi za razmišljanje in logiko. Težko se spustijo iz visokih čustev.
Njihove prednostne naloge se razlikujejo od naših, če imamo nov par trenerjev morda pomeni več kot samozavest v skupini vrstnikov, kot karkoli lahko rečemo. Odhod na to zabavo se jim morda zdi življenje ali smrt, za nas pa je to samo še en izgovor za pozno noč ali izogibanje domačim nalogam.
Za nas kot odrasle je težko, saj naše besede pogosto padejo na kamnita tla. Predavanje je zapravljanje diha in nas še bolj potiska. Odzovejo se na jasnost.
Lahko poskusite reči: 'Ne pomeni NE. Ja, to je težko. Razumem, da ste razočarani / razočarani / razburjeni. Ne bom se prepiral. '
Če je le mogoče, bodite mirni, držite se tal in se odmaknite od prepira. Recite: 'O tem sem pripravljen spregovoriti, ko se oba počutimo bolj umirjena, vendar se nočeva boriti.' Preveč enostavno je zaneti plamen na njihovem ognju! Konec koncev smo mi odrasli in oni so otrok, čeprav se včasih obnašajo, kot da bi vse vedeli.
kako očistiti žametno oblazinjenje
Tehnologija in najstniki
Najstniki so mi rekli, da si želijo, da bi njihovi starši ponoči postavili mejo za telefone in potem morda spali. Želijo, da prevzamemo nadzor. Ne morejo se upreti skušnjavam, posledica pa je pomanjkanje spanja.
Spanje je najpomembnejše za njihovo dobro počutje, sposobnost koncentracije, razmišljanja ter fizičnega in duševnega zdravja. Zato včasih najstniki med vikendi spijo ure in ure - njihovi možgani so kot baterije, ki jih je treba napolniti. Normalno je, ne leno!
Smo ves čas na telefonih? Ali pustimo, da nas delo, prijatelji, naši socialni mediji motijo? Najboljši način, kako jim pomagamo, je, da si pomagamo in oblikujemo hišni red. Vrnitev k družinskim obrokom brez telefonov prinaša veliko koristi v komunikaciji in stikih.
Prepovejte telefoniranje po določenem času ponoči, da se njihovi možgani spustijo spat. Dolgoročno se vam bodo zahvalili, da ste jih zaščitili. Otrokom omogočiti brezplačen dostop do telefonov je lahko, kot da bi jim dali orožje; ne vedo, kako nevarno je lahko.
Dajanje prijateljev pred družino
Ali vaš najstnik noče priti in se pridružiti družinskim dejavnostim? Ali hodijo po ulici za tabo?
Ne bodite užaljeni. Ni osebno. Poskušajo izpolniti razvojno nalogo svoje starostne skupine: ločitev. Vedo, da se morajo premakniti k neodvisnosti, in gledanje na to, kaj pomeni biti odrasel v smislu splošnih odgovornosti, je strašljivo.
Skriti del bo včasih še vedno želel biti majhen, pazljiv in varen. Različica 'Ne želim biti viden s tabo' je začasna in ne o vas, temveč o lastni negotovosti.
Najstniki iščejo svoje pleme, svojo identitetno skupino. Hrepenijo po tem, da bi bili priljubljeni, da bi se počutili ljubljene - vendar skrivajo ranljivost. Njihovi družbeni možgani so preaktivni in imajo vse te skrbi v ospredju svojih misli, prevladajo nad skrbjo za nas.
Najbolje, kar lahko storimo, je, da razumemo in jim ne ustvarjamo več težavnega sloja, saj verjamemo, da otrok, ki ga imate radi, še vedno obstaja pod njihovo godrnjavo obrambo. Kar naprej jih prosite, naj se pridružijo, včasih pa boste prijetno presenečeni.
Ustvarjanje sprememb za ranljive najstnike, avtor Tish Feilden, 13,46 GBP, Amazonka
