Želite si to Hollywood nasmeh? Vsi hrepenimo po bleščečih belih zobeh, toda čeprav je na trgu na voljo več kozmetičnih tretmajev za doseganje zavidljivega nasmeha, od kompozitnih vezi do furnirjev, dr. Richard Marques razkriva, da je skrivnost bolj belega, svetlejšega nasmeha lahko tako preprosta kot nekaj majhnih sprememb v vaši prehrani.
GLEJ: 8 najboljših kompletov za beljenje zob, ki jih lahko kupite za beljenje vašega nasmeha po zaključku
Preberite si njegove najboljše nasvete o tem, kako naravno pobeliti zobe doma ...
Kako naravno pobeliti zobe
1. Uporabite sodo bikarbono
Soda bikarbona je naravno belilo za zobe in je vključeno v številne zobne paste. Poskusite zmešati četrt žličke sode bikarbone z vodo in jo zobno ščetko nanesite na zobe. Lahko pa dodate sodo bikarbono v vsakdanjo zobno pasto v lekarni. Zob na noben način ne bo poškodoval, ampak bodo sčasoma videti postopoma bolj beli.
Kaj je znanost? - Soda bikarbona je naravno čistilno in oksidacijsko sredstvo.
2. Jejte jagode
Ta zdrav prigrizek bo naredil čudeže za vaše biserno bele
odstranite oljne madeže z betonskega dovoza
Res je! Zaradi naravne vsebnosti jabolčne kisline v teh okusnih jagodah lahko jagode naravno pobelijo zobe.
Kaj je znanost? - Jabolčna kislina je naravno čistilo.
3. Topla slana voda
Grgranje s slano vodo pomaga pri naravnem beljenju zob in skrbi za dlesni (saj je naravno protibakterijsko sredstvo). Žličko soli zmešajte v skodelici toplega vrele vode (ohladite) in jo uporabite kot ustno vodo.
Kaj je znanost? - Sol je naravno protibakterijsko sredstvo, ki deluje tako, da napada bakterijske celične stene.
GLEJ: Bella Hadid prisega na FaceGym za boj proti zabuhlosti - kupujte nove izdelke, ki lahko spremenijo vaš obraz
4. Jejte belo hrano
Belja hrana, kot jo jeste, bodo bolj beli zobje. Jejte piščanca, riž in ribe. Da bi se izognili madežem, jejte manj pigmentirane hrane, kot so rdeča pesa, borovnice, korenje in kitajsko / indijsko jedilnico (ki vsebuje veliko kurkume ali barvil za hrano).
Kaj je znanost? - Bela hrana nima barvil. Barvila za živila obarvajo zobe tako, da se vežejo na zobno površino.
5. Jejte jabolka
Tako kot jagode so tudi jabolka eno od naravnih živil za čiščenje zob.
Kaj je znanost? - Tudi tokrat je jabolčna kislina naravno čistilo.
Jabolko na dan odstrani umazane zobe
6. Pijte vodo ali mleko
Lahko pijete tudi limonado ali tonik. Belo vino je boljše od rdečega.
Kaj je znanost? - Kalcij v mleku pomaga krepiti zobno sklenino in strukturo ter čeljustno kost. Voda je naravno čistilo, ki splakne obloge.
7. Uporabite električno zobno ščetko
Električne zobne ščetke lahko odstranijo do 70% več zobnih oblog kot samo ročne ščetke. Nova ščetka Sonicare Black Diamond vibrira s hitrostjo 31.000 gibov s čopičem na minuto in ima tudi način beljenja (to je poseben triminutni cikel za vse zobe) za odstranjevanje madežev. Znanost - električne zobne ščetke odstranjujejo več madežev z vibriranjem ali vrtenjem na učinkovitejši in učinkovitejši način kot samo ročno ščetkanje.
PREBERITE: Kako skrbeti za zobe in kaj storiti v nujnih primerih
8. Jejte sir
Še ena odlična naravno čistilna hrana, ki lahko okrepi zobe.
lesena deska žigosan beton cena
Kaj je znanost? - Sir vsebuje kalcij in ima tudi površino za čiščenje (zlasti trdi sir, kot je cheddar).
Kalcij lahko pomaga pri spodbujanju zdravih zob, las in nohtov
9. Za izpiranje ust uporabite kokosovo olje (vlečenje olja)
Uporabite žlico kokosovega olja in mešajte v ustih, dokler lahko. Dlje kot bolje (15 minut je idealen čas).
Kaj je znanost? - Vlečenje olja odstranjuje bakterije in z mazanjem preprečuje lepljenje zobnih oblog in madežev na zobe.
10. Redno obiskujte svojega zobozdravnika
Za čiščenje in preverjanje zob. Če vam svetujejo, lahko razmislite tudi o profesionalnem laserskem beljenju zob. Znanost - samo vaš zobozdravnik lahko temeljito preveri, ali obstajajo votline. Za pregled notranjosti zob in čeljusti bodo morda potrebni rentgenski žarki. Lasersko beljenje zob uporablja vodikov peroksid, ki ga aktivira laserska svetloba, da v samo 1 uri odstrani madeže znotraj zob.
11. Uporabite oglje za čiščenje in beljenje zob
To je 100% naravni lak za zobe iz aktivnega oglja iz kokosove lupine. Krepi dlesni, odstranjuje toksine iz ust in absorbira bakterije ter je cenovno ugoden - Diamond Whites to na primer ponuja za samo 16,99 £.
VEČ: Ta znamka za nego kože 'Period face' je navdušena, ker je 'čudežna delavka' na stresni koži
