Kaj pravi položaj spanja o vas?

MI SMO pred kratkim ugotovil, da je način spanja sredstvo za analizo, kako ravnaš, ko si buden. Po navedbah Nectar Sleep Strokovnjakinja za življenjski slog in počutje, Erin Berman, način, kako se odločite za spanje, je ključni pokazatelj vaše osebnosti. Obstaja šest različnih položajev spanja, ki lahko povedo vaš temperament: sramežljiv ali tvegan, zabaven in igriv ali tih in nadzorovan, kateri najbolje opisuje vas ali vašega partnerja? Ugotovite sami spodaj ...

Dojenček

Omenjen tudi kot položaj ploda, tu oseba spi na boku, z nogami, ki so pod njimi.

Otrok je najbolj priljubljen način spanja, saj se približno 41% odraslih odloči za ta položaj spanja - še posebej dobro za vaš obtok, če ste noseči. Imate trdno zunanjost, ki lahko v notranjosti skrije sramežljivo in občutljivo naravo. Položaj dojenčka povzroči najmanj prekinitev spanja in zmanjša tveganje za preobremenitev vratu, če je vaša vzmetnica precej trdna.



dojenček

Otroški spalni položaj

Zaspani vojak

Oseba, ki spi v tem položaju, leži na hrbtu z rokami naravnost navzdol ob strani - kot da stoji pozorna.

Ta položaj pomeni, da ste močni, pogosto tihi in zelo zbrani. Obožujete strukturo in se jemljete resno ter imate velika pričakovanja. Zaspani vojak omogoča počitek vratu v nevtralnem položaju in zmanjšuje možnost prezgodnjih gub. Omogoča vam enakomerno porazdelitev teže, kar razbremeni pritisk na ramena in hrbtenico.

betonski kalkulator od jardov do vreč

PREBERI VEČ: Velika britanska šivalna čebela: vse, kar morate vedeti

Dnevnik valja

Spanec počiva na boku z naravnost iztegnjenimi nogami in ima roke na mestu.

To je drugi priljubljeni položaj za spanje in če mu to dajete prednost, ste ponavadi družabni in lahkotni. Tudi valjarji so zelo zaupljivi ljudje, zaradi česar se lahko zdite nekoliko bolj lahkotni za tujce. Na splošno ste družabni metulj z živahno osebnostjo. Z rokami ob strani - v skladu s telesom - je valj za polena lahko odličen za lajšanje bolečin v hrbtu in vratu, saj oba držite pravilno poravnani.

log-valj

Spalni položaj Log

Padalci

Spanje na trebuhu, z glavo na stran, imajo roke ovite za blazino.

Tisti, ki se odločijo za padalca, so odprti, igrivi in ​​zabavni ljudje. Ste neposredni in to lahko včasih naleti na drzno. Imate prostovoljno zunanjost, čeprav se pogosto lahko počutite zaskrbljeni. Čeprav prevzemate tveganje, ponavadi hrepenite po nadzoru. Vzmetnica King ali dvojna velikost bi ustrezala temu spalniku, saj potrebujete prostor za razporeditev. Čeprav lahko poudari bolečine v hrbtu ali vratu, lahko olajša smrčanje in apnejo v spanju.

PREBERITE ŠE: Otroška izboklina Meghan Markle raste vsak mesec ...

od česa je umrla princesa margaret

Hrepeneči sanjač

Spalnik leži na boku, roke pa so iztegnjene pred njimi.

Sanjarji, ki tako spijo, preprosto spijo z iztegnjenimi rokami, so značilno vabljivi in ​​odprti, a previdni pri odločanju. Ko pa se enkrat odločite, boste najverjetneje postavljeni na to pot. Čeprav ste utrujeni od novih znancev, ste zanesljivi. Tako kot valj za polena tudi ta položaj udobno podpira vaš hrbet, saj sledi naravni krivulji hrbtenice.

sanjač

Spalni položaj The Yearning Dreamer

Snežnica

Ležijo na hrbtu z iztegnjenimi nogami. Njihove roke so podolgovate nad glavo in spominjajo na morsko zvezdo.

Čeprav je to najmanj priljubljen položaj spanja, tisti, ki izberejo zvezdo padalko, zveste prijatelje. Vaše odnose z drugimi imate za prednostno nalogo in imate radi podporo. Pogosto se tudi sami potrudite. Čeprav lahko ta položaj poveča smrčanje, če imate podporo odlične vzmetnice - po možnosti večje, da sprejme te iztegnjene okončine - se znajdete v spanju in se prebudite tako svetle kot zvezda.

Vam je všeč ta zgodba? Prijavite se na naše glasilo, če želite druge zgodbe, kot je ta, dostaviti naravnost v vaš nabiralnik.

PRIPOROČAMO