Znanost, ki stoji za nadomestitvijo obrokov, se trese

Nedvomno ste že slišali za nadomestne obroke in morda imate celo nekaj prijateljev, ki so z nadomestnimi obroki pomagali pri hujšanju ali za izboljšanje zdravja. Kaj pa je pravzaprav nadomestni obrok, kako delujejo - in kakšne koristi imajo od njih? Oglejmo si.

ODKRIJTE VEČ: 5 načinov, kako varno izgubiti pridobljeno težo

almased



Kaj je nadomestni obrok?

Shake, ki nadomešča obrok, je mešanica sestavin v prahu, namenjena pospeševanju metabolizma in povečanju možnosti izgube teže. Zmešane z mlekom, vodo ali oljem, so zasnovane tako, da se počutijo tako polne kot ob obroku, vendar z manj kalorijami in dobro spodbujajo metabolizem.

Ali nadomestni obroki delujejo nadomestno?

Nadomestni obroki so 'tekoči hitro', saj telesu dajo manj kalorij kot obrok, vendar je njihov make-up oblikovan tako, da vas dlje napolni. Poleg tega občutek sitosti pomaga ustaviti željo po sladkem prigrizku in večerjah, ki so težke z ogljikovimi hidrati. V kombinaciji z zdravo prehrano vam nadomestni obroki pomagajo izgubiti težo in izboljšati splošno zdravje.

Ali so nadomestni obroki šejki zdravi?

Nekateri so, drugi pa ne, zato je vredno preveriti sestavine, preden naložite. Almased , najbolj priljubljeno nadomestilo obrokov v Nemčiji *, v svoji naravni fermentirani mešanici uporablja sojo, jogurt in z encimi bogat med ter vsebuje antioksidante in bistvene minerale, vključno z vitaminom C in cinkom, ki podpira zdrav imunski sistem. **

Kaj pa beljakovinska vrednost nadomestnih obrokov?

Še enkrat, vsi nadomestki obrokov niso enaki. Nekateri so malo nagnjeni k beljakovinam, ki so bistvenega pomena za uspešno presnovo in zdrave mišice. Če je vrednost beljakovin za vas ključna, Almased je dobra izbira, saj vsebuje več beljakovin kot kateri koli drugi nadomestni obrok na trgu - kar močno poveča vaš metabolizem in vas napolni dlje. Bolj ko ste siti, manj verjetno je, da boste ob večerji posegli po kaloričnih, sladkih prigrizkih ali preobremenjenosti s kalorijami.

UMIRJENI-DIET-Z (1)

Ali so nadomestni obroki za vas primerni?

Pomagajo vam lahko izboljšati zdravje - izguba teže je sama po sebi velika korist za tiste, katerih teža povzroča zdravstvene težave. Poleg teže pa je obvladovanje ene največjih stvari, pri kateri vam lahko pomagajo nadomestni obroki Sladkorna bolezen tipa 2 . Prehrane s formulo lahko uporabimo kot naravno orodje za tiste s sladkorno boleznijo tipa 2, pri čemer študije kažejo, da so nekatere celo začele klinično remisijo pri zdravljenju diabetesa, ko so se držale formule. Z nizkim glikemičnim indeksom (GI), Almased znanstveno dokazano pozitivno vpliva na bolnike s tem stanjem, izboljšuje izgubo teže, dolgoročno raven glukoze v krvi in ​​zmanjšuje potrebe po insulinu. *** Hrana z nizkim GI poveča občutek sitosti in ohranja raven sladkorja v krvi nizko- tako da se telesne potrebe po insulinu zmanjšajo. Zaradi te manjše potrebe po insulinu se maščobne zaloge porabijo za energijo, zato tisti, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2, lažje shujšajo.

kako porjaviš maslo

Almased je nemško prvo nadomestilo obroka za zdravo in trajnostno hujšanje. Podpira jo več kot 30 let znanstvenih raziskav in telesu zagotavlja optimalno prehrano. Paleta izdelkov Almased je na voljo za nakup iz Boots, Lloyds apoteka, Amazon in lokalnih neodvisnih kemikov.

* Euromonitor International (2019), ** Vitamin C in cink prispevata k normalnemu delovanju imunskega sistema, *** Kempf, K et al (2017) Diabetes Care; 40. julij (7): 863-871.

PRIPOROČAMO