Vrzi soda vodke.
Avtor27. november 2019 Vsak izdelek, ki ga predstavljamo, je naša uredniška skupina neodvisno izbrala in pregledala. Če opravite nakup s priloženimi povezavami, lahko zaslužimo provizijo. Oglas
ženska, ki stoji v kuhinji in pije rdeče vino, naslonjeno na pultZasluge: Justin LambertNe glede na to, ali opazujete svojo težo ali preprosto pazite na vnos sladkorja, ste verjetno že slišali, da je najboljša pijača, ki jo lahko naročite v baru - ali pa si jo pripravite doma - soda z vodko. Vemo, da ste skeptični - in prav imate. Čeprav je ena izmed manj kaloričnih možnosti tam zunaj, ni varna za tiste, ki trenutno živijo z vnetjem (pravzaprav bo vodka povzročila kup težav). Če ti so trenutno se bori z vnetjem, bi morali vedeti, da medicinsko nihalo niha proti abstinenci, ko gre za uživanje alkohola. Ampak naslednja najboljša stvar? Strokovnjaki pravijo, da je rdeče vino, če ga uživamo zmerno, najboljša pijača za tiste, ki trpijo zaradi kroničnih vnetnih bolezni, kot je artritis.
Dr. Susan Blum, avtorica knjige Zdravilni artritis (18,99 USD, amazon.com ) in ustanovitelj podjetja Blum Health MD raziskave kažejo, da so lahko hrana, stres, črevesje, toksini in okužbe glavni vzroki vnetja v telesu. Svojim pacientom svetuje, naj se zdravilnega vnetja lotijo v fazah, najprej gredo skozi enomesečno in dvomesečno restriktivno fazo, da ugotovijo vzrok, nato pa sledi šestmesečna do dveletna faza 'Končaj, kar si začel'. To verjetno ne preseneča, vendar je moderiranje uživanja alkohola v vseh delih programa nujno tako za odkrivanje osnovnih vzrokov vaših bolezni kot za njihovo zdravljenje.
Povezano: Kako piti rdeče vino poleti
Med terapevtsko restriktivno fazo dr. Blum priporoča, da se bolniki omejijo na en kozarec rdeče vino na teden, če se ne morejo zavezati k popolni abstinenci. Po začetni fazi programa pravi, da omejevanje uživanja alkohola na nekaj kozarcev rdečega vina na teden ne bi smelo povzročiti prevelike škode. 'Vsaj kozarec rdečega vina vsebuje polifenole!' pravi (za polifenole je dejansko znano, da delujejo protivnetno).
Tukaj se dogaja: dr. Blum pravi, da morajo vnetniki nujno ubiti trdo uživanje alkohola. Trdni alkohol, čeprav ima manj sladkorja in glutena, močno vpliva na črevesje in dejansko lahko poslabša vnetje. Torej, naslednjič, ko se s prijatelji odpravite na večerjo, posežite po vinski karti - in ne pozabite na zmernost.
