Peytonov seznam je sila treba računati v njeni uspešnici, Cobra Kai in igranje energične in brezobzirne najstnice Tory Nichols pomeni, da mora biti v resnično dobri formi.
22-letna zvezda, ki je zbrala neverjetnih 17,5 milijona sledilcev na Instagramu, ima nekaj neverjetnih borbenih prizorov in en pogled na njeno napeto postavo jasno je, da trdo dela, da ostane v top-top stanju.
VEČ: Cobra Kai: Kako je igralska zasedba videti v resničnem življenju
kako popraviti suhe razpokane roke
Peyton je govoril izključno z MI SMO o svojem fitnes režimu in razkrila njeno vadbo, ki jo lahko naredite tudi vi.
Nalaganje predvajalnika ...WATCH: Uradni napovednik Cobre Kai
Kako težko ste morali trenirati, da postanete karateist?
'Nikoli prej se nisem ukvarjal z nobeno obliko borilnih veščin Cobra Kai tako da sem ure delal v telovadnici na snemanju, ' Je razkril Peyton.
'Ko bom odšel, bom vzel MOČNI narod ' Visokointenzivne tečaje borilnih veščin so navdihnili predvsem njihovi trenerji Ai Lee Syarief, ki je svetovni prvak v karateju.
'Ne zahteva uteži in je vadba za celo telo. Pomaga mi ostati motiviran in v formi med odmori. '
POVEZANE: 10 režimov vadbe slavnih
Peyton ji pripisuje STRONG Nation za dobro postavo - in zdaj se je povezala z znamko fitnesa
Kaj je STRONG Nation?
Treninge lahko izvajate v razredu ali praktično, kar pomeni, da jih lahko prilagodite, kadar koli in kjer koli ustreza. So vadbe skupinskega vadbe v stilu bootcampa, zato se pripravite na pot.
kako speči raco
MOČNI narod tečaji so navdihnjeni z borilnimi veščinami in združujejo telesno težo, kondicioniranje mišic, kardio in pliometrične vaje. V mešanico dodajte odlično glasbo in tako boste pokurili kalorije, hkrati pa tonirali celotno telo in hkrati dobili izbruh optimistične energije.
VEČ: 18 epskih telovadnic s slavnimi osebnostmi, ki vam ne bodo imele izgovora za preskok vadbe
betonske in steklene pulti
Peyton se pred treningom za Cobro Kai ni nikoli ukvarjal z borilnimi veščinami
Kako treninge prilagodite svojemu napornemu dnevu?
Medtem Cobra Kai snema v Atlanti, ima Peyton trenerja, a tudi vztraja, da si vzame čas za tečaje STRONG Nation.
Ker so dostopne 24 ur na dan, 7 dni v tednu in so dolge le 30 minut, Peyton pravi, da je virtualna sezona vedno na dosegu roke.
Povedala je MI SMO : 'Z izvajanjem virtualnih vadb HIIT, kot je STRONG Nation, mi pomaga tudi sprostiti vso zadržanost - kar je zame ključnega pomena.'
je še vedno klic babice
VEČ: 9 spletnih treningov v živo, ki jih lahko predvajate med zaklepanjem
Peyton na snemanju Cobre Kai v Atlanti
Predstava je neverjetno hitra z veliko kaskade. Imate dvojnika?
En pogled na Peyton v oddaji in odpuščeno vam bo, če mislite, da se je karate ukvarjala celo življenje. Čeprav ima dvojni kaskader - česa hollywoodska zvezda nima? Vrgla se je v učenje, kako resnično spakirati udarec - na kar je neverjetno ponosna.
'Imam dvojnega koordinatorja kaskaderjev Jahnela Curfmana, je rekla. 'Ona je hudobnica, vendar me je tudi usposobila in me vadila v vsaki borbi, da bi zagotovila, da lahko sama naredim zaporedja borb.'
VEČ: 5 pametnih načinov, kako se motivirati za vadbo doma
Peyton je tudi nekdanji model in Disneyjeva zvezda
Kakšni so vaši fitnes in filmski cilji za prihodnost?
Peyton je skupaj z organizacijo STRONG Nation skupaj z bratom dvojčkom Spencerjem gostila nekatere njihove virtualne tečaje, njena strast do borilnih veščin pa je navdihnila tudi njeno prihodnjo filmsko kariero.
'Rad bi se lotil več akcijskih projektov,' je rekla. 'Všeč mi je, da postanem fizična za lik in delam s kaskaderstvom.'
Bralci lahko najdejo razred STRONG Nation, ki ustreza njihovemu urniku 24 ur na dan strongnation.fit
koliko denarja ima kevin o leary
Preberite več ZGODBE SMO ZDA tukaj
Vam je všeč ta zgodba? Prijavite se na naše glasilo, če želite druge zgodbe, kot je ta, dostaviti naravnost v vaš nabiralnik.
