Priznajmo si. Priložnosti za vadbo in ostani fit so bili res težji kot kdaj koli prej koronavirus pandemije, še posebej, ker čakamo, da se telovadnice ponovno odprejo 12. aprila, če bo načrt premika predsednika vlade zaklenjen.
Vreme se lahko ogreva, zaradi česar je vadba na prostem prijetnejša, pa tudi številni osebni trenerji in strokovnjaki za fitnes so ponuja tako socialno oddaljeno zunanjo kot virtualno vaje da bi nam pomagali ohranjati telo aktivno in um zdrav.
Kljub temu pa ima nekaj lastne opreme za telovadbo - od obteženih hula obročev do joga preprog in odpornih trakov - lahko resnično pripomoglo k temu, da se vaš trening izboljša.
VEČ:
8 odličnih sledilcev fitnesa, ki so jih odobrili zvezdniki
20+ najboljših treningov na domu, ki jih lahko preizkusite zdaj
Epske domače telovadnice slavnih, za katere se navdihnite
Tu smo zaokrožili najboljšo opremo za telovadnico, v katero lahko zdaj vlagamo in jo uporabljamo za vedno, saj včasih odhod v telovadnico ni vedno tako privlačen ...
ODKRIJTE: Začnite svoje fitnes cilje s 30-dnevno BREZPLAČNO naročnino na vodilno britansko fitnes aplikacijo
Uteži za gležnje in zapestja
Te elegantne zapestnice z enim kilogramom lahko uporabite kot uteži za zapestja ali gleženj in zagotavljajo udoben odpor pri vaših treningih. Zaradi teže zapestnic lahko med kurjenjem maščob in izgradnjo mišic dosežete celoten obseg gibanja, zaradi česar so kot nalašč za razgibavanje joge, pilatesa in drugih treningov doma.
Bala Bangles, 50 funtov, Urban Outfitters
NAKUPUJTE ZDAJ
Odporni pasovi
kako preoblaziti jedilniške stole
Če delate na toniranju nog in gluteusa, je ključnega pomena, da imate pri sebi nabor trakov za odpornost. Ta komplet Peach Bands je na voljo v štirih vrstah - lahki, srednji, težki in izjemno težki, tako da lahko postopoma povečate svoj odpor ali pa postanete lahki ali težki, odvisno od vadbe.
Set odpornih trakov za breskove trakove, 11,65 £, Amazonka
NAKUPUJTE ZDAJ
Trebušni valj
To priročno orodje je odličen nakup za vadbo doma - vendar pazite, da uporabite priloženo podlogo, da se ne boste prehitro kotalili in povzročili poškodbe.
Če želite uporabiti, se postavite na vse štiri, z obema rokama primite valj za ab, dvignite noge in se počasi kotalite naprej in nazaj, pri čemer naj bo vaše jedro ves čas čvrsto. Potrebna bo nekaj vaje, vendar boste prišli tja.
Vadbeni valj za trebuh, 14,99 £, Amazonka
NAKUPUJTE ZDAJ
Vrv
Če imate prostoren vrt, bi lahko bila ta vrv rešiteljica. Pritrdite ga na drevo ali nekaj mirujočega in poskusite dvigniti celo vrv s svojo telesno težo.
Močna vrv, 29,66 £, Amazonka
naj si umijem obraz dvakrat na dan
NAKUPUJTE ZDAJ
Powerspin
Ta pametna naprava je zasnovana za povečanje moči v vaših rokah. Deluje z uporabo izometrične odpornosti - vse, kar morate storiti, je premikanje roke in hitreje ko grete, težje deluje. Pomaga lahko tudi pri poškodbah, čeprav je najbolje, da se pred uporabo za fizioterapijo po možnosti posvetujete s svojim zdravnikom.
Powerball Powerpin, 21,99 £, Amazonka
NAKUPUJTE ZDAJ
Sobno sobno kolo
Zaradi hladnih zimskih mesecev se vsi mudijo z nakupom kolesa Peloton + za trening v zaprtih prostorih. Novo kolo ponuja zaokroženo vadbo, tako da članom omogoča združitev moči in kardio v enem treningu. Novi razredi kolesarskega kampa bodo vključevali vadbo s kolesom in dno tehtano sejo. Predavanja se predvajajo v živo vsak dan, lahko pa se udeležite tudi predhodno posnetih predavanj. Poleg kolesarskih tečajev. Še več, lahko imate občutek, da ste na odprti cesti. Kupci imajo radi trpežnost in enostavnost montaže.
Peloton + Bike, cene se začnejo od 2.295 GBP, Vod
NAKUPUJTE ZDAJ
Kettlebells
Za nekaj preprostih vaj doma ne boste zmotili kettlebellov. Priporočamo, da se odločite za izbiro uteži, tako da se lahko med izboljševanjem premikate navzgor ali jih delite z drugimi v vaši hiši.
Set uteži za kettlebell, 34,99 £, Amazonka
NAKUPUJTE ZDAJ
Joga mat
Začetek dneva s tečaji joge vam bo zagotovo dobro pomagal, za dostop do številnih odličnih videoposnetkov z vajami v spletu pa potrebujete le preprogo in internetno povezavo. Obožujemo to čudovito podlogo HB London, ki ima 4 mm debelo podloženo podlago. Najboljši del pa mora biti precej roza in zlato oblikovan marmor ter dejstvo, da lahko svojo preprogo prilagodite svojemu imenu ali začetnicami. Na voljo je tudi priročen trak za nošenje, tako da ga boste, ko bo čas, brez težav prevažali v studio in iz njega.
Prilagojena joga podloga iz roza in zlatega marmorja, 79 funtov, HB London
NAKUPUJTE ZDAJ
Pasovi za trening
Za uporabo z nežnim raztegovanjem do treninga z utežmi in navzkrižnega treninga so ti trakovi priročno majhno orodje in dovolj lahki, da jih lahko obiščete v telovadnici, ko jih lahko ponovno obiščete.
Elastični trakovi za vadbo, 6,99 £, Amazonka
NAKUPUJTE ZDAJ
Utežen hula hoop
Če ste že v otroštvu oboževali hula hooping, je ta utežena različica odličen način za toniranje pasu in bokov doma - samo poskrbite, da si boste dali dovolj prostora!
Uteženi hula hoop, 39,65 £, Amazonka
NAKUPUJTE ZDAJ
POVEZANE: To sta trenerki za pas, ki ju uporabljata Kim Kardashian in Kylie Jenner
Penasti valj
Kdor je že uporabljal penasti valj, bo vedel, da lahko pomaga ublažiti bolečine v mišicah - toda do tja boste morali iti skozi malo bolečine! To uporabite po intenzivnem treningu tako, da se valjate po hrbtu, straneh, stegnih, teletih - ali kjer koli drugje, ki se vam zdi zategnjeno. Zasnovan je za povečanje krvnega obtoka in lažje okrevanje.
Športni penasti valj, 19,97 £, Amazonka
NAKUPUJTE ZDAJ
POVEZANE: Najboljše aplikacije za fitnes, ki jih lahko prenesete, da ostanejo v formi med zaklepanjem
Apple Fitness +
Včasih ni to, kar imate, ampak kako jih uporabljate. Kick začnite novo leto z Apple Fitness +, večdimenzionalno izkušnjo vadbe, zgrajeno okoli Apple Watch, ki edinstveno vključuje metrike Apple Watch v treninge v studijskem slogu in ponuja prvovrstno prilagojeno izkušnjo. Vsak teden bo ekipa trenerjev Fitness + iz studia izvedla sveže vadbe v različnih dolžinah, disciplinah in glasbenih zvrsteh, tako da bodo vedno na voljo novi treningi. Izbirajte med kolesarjenjem, tekalno stezo, veslanjem, HIIT, močjo, jogo, plesom, jedrom in čuječim ohladitvijo. Storitev je na voljo v Avstraliji, Kanadi, Irski, Novi Zelandiji, Veliki Britaniji in ZDA. To znaša 9,99 funtov na mesec ali 79,99 funtov letno.
cena na kvadratni čevelj vtisnjenega betona
PRENESI FITNESS APPLE + ZDAJ
Izbor WE ARE je uredniški in neodvisno izbran - predstavljamo samo predmete, ki jih imajo in jih odobravajo naši uredniki. WE ARE lahko poberemo delež prodaje ali drugo nadomestilo s povezav na tej strani. Če želite izvedeti več, obiščite našo Stran s pogostimi vprašanji.
