15 najboljših otroških knjig o tesnobi za otroke, ki skrbijo

Ne rabim vam povedati, da s pandemijo živimo v težkem času za naše otroci . Mnogi od njih se morajo spoprijeti s situacijami in pravili, ki povzročajo tesnobo, in jim je težko pri glavi.

Čeprav smo se po svojih najboljših močeh trudili, da bi življenje naredili čim bolj brez stresa, je povsem normalno, da se otroci počutijo zaskrbljeni ali zaskrbljeni, še posebej, ker je toliko časa odsoten od šole in ljubljenih ter prijateljev, ki jih družabna družba loči od njih. pravila distanciranja.

S tem v mislih smo zbrali seznam odličnih branj, ki jih lahko uživate s svojimi otroki in jih spodbudite k upravljanju, razumevanju in premagovanju tesnobe. Skozi pripovedovanje zgodb se lahko naučijo mehanizmov spoprijemanja in ugotovijo, da se vsi včasih počutijo zaskrbljene - vendar ni nujno, da se moramo soočiti sami ali obdržati v sebi.



POVEZANE: 17 najboljših otroških knjig za pomoč otrokom pri poučevanju raznolikosti

rubys-worrk-book

Ruby's Worry: Velika knjiga o svetlih občutkih avtor Tom Percival

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 5+

Ruby je rada, da je Ruby. Dokler nekega dne ne najde skrbi. Sprva ni tako velika skrb in to je v redu, potem pa začne naraščati. Vsak dan postaja vse večja in večja je Ruby žalostna. Kako se lahko Ruby znebi in se spet počuti kot sama?

Starši pravijo: 'To je čudovita knjiga, ki otrokom pomaga razumeti njihove skrbi. Knjiga sporoča, da je skrb breme, ki ga lahko prestavite tako, da ga delite z ljudmi. Ilustracije so čudovite. Mislim, da bi knjiga res lahko pomagala otrokom, da se odprejo glede svojih skrbi. '

treniraj svojega zmaja

Pomagajte svojemu zmaju rešiti tesnobo avtor Steve Herman

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 4-8

Ob hišnem zmaju je zelo zabavno! Lahko sedi, se prevrne in se igra ... Kaj pa, če vašega zmaja nenehno skrbi toliko stvari? Kaj pa, če ga skrbi preizkus matematike, čeprav je zelo trdo študiral? Kaj pa, če je tako živčen zaradi prihajajočega poročila o knjigi pred razredom? Kaj pa, če vaš zmaj vedno vpraša: 'Kaj če?' Kaj naj naredim? Naučiš ga, kako se spoprijeti s svojo tesnobo!

Starši pravijo: 'Temu avtorju je uspelo te zgodbe ubesediti tako, da otroke pritegne in spodbudi k razmišljanju. Če jim starši pravijo, da pravila pogosto ne potonejo, so pa ta pravila in tehnike razložene v zgodbi, zato jih je mogoče povezati in otroka ustaviti in razmisliti. Moja hči sedi s svojim zmajskim igračem in bo zgodbe iz teh knjig uporabljala skozi igro, recitirala in uporabila ideje v sebi. '

kako pripraviti rojstnodnevno zabavo presenečenja

samorog-stop-zaskrbljujoče

Kako me je samorog prenehal skrbeti , avtor Steve Herman

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 4-8

Kot otrok imate veliko odgovornosti in stvari, ki vas skrbijo - to je nekaj, s čimer se ukvarja Allyson, deklica v zgodbi. Na srečo ima hišnega samoroga - Dazzle Delight -, ki ji pomaga prenehati skrbeti. Otroci lahko sledijo prikupni zgodbi in se naučijo, kako se spopasti s tesnobo na način, ki ga zlahka razumejo.

cene betonskih pultov v primerjavi z granitom

Starši pravijo: 'To je odlična knjiga za zaskrbljene otroke, še posebej tiste, ki imajo radi samoroge! Zelo koristno. '

pozorna pošast

Čudovita pošast: Biti miren! avtor Elisa Anderson

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 3+

V tej knjigi vas bo Čudovita pošast vodila do najboljših načinov, kako se preizkusiti v stresnih situacijah. Ne gre tako, da se s problemom zataknemo na glavo. Ne tako, da bi situacijo prepustili nekomu drugemu, da jo reši. Vsekakor ne s klicanjem vilinske boginje! Kako potem? Čudovita pošast je tu, da vam pomaga z barvnimi ilustracijami in preprostimi pozornimi vajami o tem, kako se spoprijeti s stresom za otroke - in tudi za odrasle!

Starši pravijo: „Moj otrok s tesnobo je resnično užival in se mu je zdel koristen. Pravi, da jo bo poskušala prebrati, ko bo zaskrbljena. '

ne skrbi-bodi vesel

Ne skrbite, bodite srečni avtor Poppy O'Neill

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 7-11

Ta praktični vodnik združuje preizkušene metode kognitivno-vedenjske terapije, ki jih uporabljajo otroški psihologi v šolah, z enostavnimi dejavnostmi, ki otroku pomagajo premagati tesnobo. Namenjen je otrokom, starim od 7 do 11 let, ker se v teh letih zgodi veliko, kar lahko vpliva na otrokovo čustveno počutje, ne le zdaj, ampak tudi v prihodnjih letih. Otroci so s pomočjo Fiz - prijaznega in podpornega značaja, s katerim se lahko poistovetijo, vodeni skozi zabavne in privlačne dejavnosti, ki so posejane s koristnimi nasveti, navdihujočimi izjavami in praktičnimi informacijami za starše.

Starši pravijo: 'To je neverjetno. Moj sin je to odprl in izbil oči, ker je bila prva stvar, ki je popolnoma razumela, kako se počuti. Zdaj pomaga njemu in vsem, ki delujejo skozi njegovo tesnobo. '

VEČ: 56 Produktivne stvari, s katerimi se lahko zabavate med zaklepanjem

vesel dnevnik

Veseli samozavestni dnevnik avtor Annabel Rosenhead

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 6-12

Dnevnik za otroke, stare od 6 do 12 let, ki spodbuja večjo srečo, samozavest, optimizem, ponos, odpornost in hvaležnost. Ta čudovito ilustrirana, barvna revija, ki so jo razvili psihoterapevtka Annabel Rosenhead in strokovnjak za starševstvo ter najbolje prodajani avtor Nadim Saad, otrokom vsak dan ponuja različne navdihujoče citate in vprašanja. Otrokom odpira sposobnosti, da se bolje razumejo, vsak dan razmišljajo o pozitivnih lastnostih in lažje razpravljajo o svojih občutkih in prepoznavajo svoja čustva.

Starši pravijo: 'To sem kupil svoji (skoraj) 10-letni hčerki. Videl sem, da je od zaklepanja vedno bolj umaknjena. Ko sem prebral kritike, sem se odločil, da jih naročim in sem tako vesel. Otrokom pomaga prepoznati čustva in najti načine, kako negativne misli / občutke odpraviti s pozitivnostjo. Otroke tudi nauči prepoznati stvari, za katere so hvaležni, kar otrokom pomaga spoznati, kako ljubljeni in srečni so. '

zakaj ni komolcev na mizi

ne-mirna-knjiga

Mirna sem: knjiga za pomoč otrokom pri premagovanju tesnobe in stresnih situacij avtor Jayneen Sanders

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 3-6

Teodor je miren. Toda vsi ostali v njegovi družini niso! V času stresa in tesnobe Theodore pokaže družini, kako se je naučil ostati miren. Skozi to privlačno in lepo ilustrirano zgodbo bodo otroci spoznali, da v stresnih situacijah še vedno lahko najdejo prostor za umirjenost in mir s tehnikami pozornosti.

Starši pravijo: 'Ta ljubka knjiga je najljubša v naši hiši in vsekakor sem pri otrocih videl pozitivno spremembo, odkar smo jo začeli brati. Zaradi tega sem se spet vrnil v meditacijo. '

skrbnik

Worrysaurus avtor Rachel Bright

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 1-5

Dan je čudovit in Worrysaurus je načrtoval poseben piknik. Kmalu pa mu v trebuščku začne trepetati majhen metulj skrbi. . . Kaj če ni prinesel dovolj za jesti? Kaj če se izgubi v džungli? Kaj če se spotakne in pade? Kaj če dežuje ?! Ali lahko Worrysaurus najde način, kako pregnati svoje strahove in se zabavati? Popolna knjiga, ki pomaga vsakemu zaskrbljenemu malemu dinozavru, da se v trenutku spusti iz strahu in se počuti srečnega.

Starši pravijo: 'Ta knjiga vsebuje čudovito sporočilo o tem, da ostanete v trenutku in ne dovolite, da vas skrbi porabijo. Za majhne otroke uvaja nežen način učinkovitega prepoznavanja in razpravljanja o občutku 'skrbi'. Imamo nekaj knjig Rachel Bright, a ta je moja najljubša. '

POVEZANE: 10 neverjetnih knjig, ki bodo vaše življenje spremenile v letu 2021 - bodite srečnejši in motivirani

TRGOVINA: 23. najboljša januarska prodaja za ljubitelje fitnesa leta 2021 - športna oblačila, telovadna oprema in še več

skrbi preveč

Kaj storiti, če vas preveč skrbi avtor Dawn Huebner

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 6-12

kako zdraviti peeling sončne opekline

Ta interaktivna knjiga o samopomoči je namenjena vodenju otrok in njihovih staršev skozi kognitivno-vedenjske tehnike, ki se najpogosteje uporabljajo pri zdravljenju generalizirane tesnobe. Vključuje, spodbuja in ji je enostavno slediti, ta knjiga izobražuje, motivira in spodbuja otroke, da si prizadevajo za spremembe.

Starši pravijo: 'Ta knjiga je moji devetletni hčerki resnično pomagala pri tesnobi, ki se zdi, da narašča, ko se stara. Pogovarjali smo se z zdravnikom splošne prakse in tudi šola je poskušala pomagati, toda ta knjiga je tisto, kar je pomembno vplivalo. Knjigo smo delali po navodilih, eno poglavje na dan. Zelo je uživala v risanju, ki ga je morala opraviti, ko sva nadaljevala, in naučila se je nekaj zelo dragocenih strategij spoprijemanja, za katere se zdi, da so v resnici kaj spremenile. '

skrbi-vzame-zadrži

Ko se skrb vzame avtor Liz Haske

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 4-8 let

Neke noči, tik preden so luči ugasnile, se je Worry prikradel v misli Maye. Skrb je postajala vedno večja, dokler ni ostalo prostora za kaj drugega. Samo tema in strah. Pridružite se Maji, ko v obliki pomirjujočega diha najde pogum in se nauči, kako se osvoboditi zadržeka Worryja.

Starši pravijo: ' Ena izmed stvari, ki mi je všeč pri tej knjigi, je, da nagovarja, da se je Maya odločila, da bo z mirnim dihanjem zamenjala skrb s pogumom. Ne gre za to, da je ni nikoli več skrbelo, ampak da je to pozdravila in nato odšla naprej. Potem je ugotovila, da vsake nove stvari ni srečala z »kaj če«, temveč jo je nadomestila s pravilnim razmišljanjem. «

medvedje skrbi

Kako velike so vaše skrbi Mali medved avtor Jayneen Sanders

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 3-9 let

Mali medved je bolj zaskrbljujoč. Skrbi ga vse! Toda s pomočjo mame Medved kmalu ugotovi, da njegove skrbi navsezadnje niso tako velike. Skozi to privlačno in lepo ilustrirano zgodbo bodo otroci spoznali, da je mogoče premagati vsakdanje skrbi in strahove.

Starši pravijo: 'Preberi to knjigo mojemu sinu in videl sem, da ga zanima lik in njegove skrbi. Za petletnika nisem pričakoval, da bo razumel, kakšen občutek je zaskrbljujoč. Všeč mi je bilo, kako je bila tema obravnavana in rešena na preprost način. Sinu je ozavestila, kakšne skrbi so bile in kako lahko o njih komunicira. '

brez skrbi

Brez skrbi! Pazljivi otroci: knjiga z aktivnostmi za otroke, ki se včasih počutijo zaskrbljeni ali pod stresom avtor Sharie Coombes

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 7+

Ta interaktivna knjiga o samooskrbi pomaga otrokom, da si pobarvajo in narišejo pot do sreče, umirjenosti in samozavesti. Spodbudne in preproste dejavnosti in vaje se spopadajo z tesnobo, žalostjo in stresom; Otroci se bodo s svojo ustvarjalnostjo borili proti negativnim občutkom, ugotavljali, zakaj so zaskrbljeni, in kako s pisanjem, barvanjem in risanjem stres postaviti na svoje mesto.

Starši pravijo: 'To sem kupil za osemletnega sina prijatelja, ki je imel nekaj težav s tesnobo in zaskrbljenostjo. Všeč mu je bilo, kot tudi ona. Skupaj bi šli skozi to in z njim bi se lahko pogovarjala o skrbi, ki jo je spravil, ali ga prosila, naj na observatoriju govori več o tem, kaj knjiga od njega zahteva, namesto da bi ga spraševala, kako se počuti. '

100-skrbi

Skrbi za 100. dan avtor Margery Cuyler

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 5-8 let

Jessica je bolj zaskrbljujoča. Skrbi jo vse, to pa vključuje tudi tisto, kar prinesti v razred za 100. dan. Ničesar se ne more spomniti. 100 kock ledu? Preveč mehko. 100 marshmallowov? Preveč lepljivo. 100 zobotrebcev? Preveč pikantno. Jessica šteje, dodaja in množi svojo pot do 100. dneva pouka. In na koncu z ljubečo podporo družine najde odgovor na svoje skrbi za 100. dan.

Starši pravijo: 'To je čudovita knjiga in ponuja zelo koristne strategije za obvladovanje skrbi. Ko sem jo prebral v razredu 1. razreda, so bili zelo navdušeni in dobro smo se pogovorili o skrbi. Všeč jim je bila ideja o zbirki 100 stvari. '

vreča skrbi

Ogromna torba skrbi avtor Virginia Ironside

NAKUPUJTE ZDAJ NA AMAZONU

Starost: 2-5

Kamorkoli gre Jenny, ji sledijo skrbi - v veliki modri torbi. Ves čas so z njo - v šoli, doma, ko gleda televizijo in celo v kopalnici! Jenny se odloči, da morajo iti, toda kdo ji bo pomagal, da se jih reši? Smešen in pomirjujoč pogled na soočanje s skrbmi in tesnobo, ki ga bomo uporabili kot odskočno desko pri pomembnih pogovorih

Starši pravijo: 'Te knjige preprosto ne morem priporočiti dovolj visoko. Kupil ga je za sina, ko je imel pet let. Dan po tem, ko sem mu ga prebral, je bil prestrašen, vendar mi ni mogel povedati na javnem mestu. Odpeljala sem ga domov. Sprostil se je. Rekel mi je njegovo skrb, ko je rekel, da svojo skrb oddaš. To je preprost in vizualen način, da otroka ubesedite svoje strahove. Zdaj ga ponovno kupujem, nekaj sem jih kupil za darila, moji prijatelji so rejniki. '

koliko stane gradnja betonskega zidu

skrbi

Skrbi avtor Rachel Taranaki

NAKUPUJTE ZDAJ NA VODNIH KAMNIH

Starost: 2+

V tej pisani knjigi so predstavljene različne pošasti, ki predstavljajo številne skrbi, vključno z velikimi in majhnimi. Otroci lahko spremljajo zgodbo, da vidijo, kako jih prevladajo glavni junaki, staršem pa pomaga tudi pri sprožanju pogovorov o tem, kako se počutijo najmlajši, in pogovoru o vsem, kar jih moti.

NAKUPUJTE ZDAJ: 17 najboljših obraznih mask za šolo - navadne pralne obloge za obraz

Izbor WE ARE je uredniški in neodvisno izbran - predstavljamo samo predmete, ki jih imajo in jih odobravajo naši uredniki. WE ARE lahko poberemo delež prodaje ali drugo nadomestilo s povezav na tej strani. Če želite izvedeti več, obiščite našo Stran s pogostimi vprašanji.

PRIPOROČAMO