10 receptov za vsak dan

STRIVEOd urednikov pri Strive

Ne glede na to, ali ste super zaposleni in želite hiter obrok za svojo družino, iščete enostaven obrok, ki nahrani množico, ali pa samo želite nekaj receptov, ki ne zahtevajo, da operete ducat skled ( lahko se usedem in SPROSTIMO), vstopnice so obroki iz ponjave. Preprosto vrzite glavno posodo in stranice na en pladenj, jo potisnite v pečico in ponudite dolgotrajno čiščenje za vedno na nogah. Najboljše novice od vseh? To tehniko lahko uporabite pri vsakem obroku. Priznali bomo nekaj teh receptov naredi potrebujete skledo, vendar samo eno skledo? To bomo vzeli!

ZAJTRK

Valjani omlet s špinačo in čedarjem

Kakšen smisel ima povabiti ljudi na malico, če ves čas namesto pogovorov s prijatelji kuhate posamezne porcije? Vnesite to družinsko omleto z zdravo špinačo in topljenim sirom.

koliko časa zdrži slano testo

Quiche s ploščami

Kdo pravi, da je treba v krožniku narediti quiche? Čeprav ta recept zahteva dodaten korak predpečenja peciva, se splača, saj quiche še vedno hitro nahrani skupino ali pa se zlahka spakira za tedenske zajtrke.



KOSILO

Slanina in pica Escarole

Pica je prvotni obrok s ponvijo in z uporabo narejenih testov se zmanjša čas priprave. Če ste vegetarijanec, poskusite to krepko pico s šitake gobami. Brez glutena? Ni treba zamuditi - namesto tega pripravite pico s skorjo iz cvetače.

Najbolj hrustljav Mac in sir na svetu

Ali se vaša družina vedno bori zaradi hrustljavega kruha mac in sira? Razveselite vse tako, da preprost recept z eno posodo, kot je ta (brez zapletenih omak!), Razporedite na pekač in ne v pekač ter pecite do zlate.

Turčija Monte Cristo

Pripravite vroče sendviče za množico? Speči jih! Ta puran Monte Cristo je okusno sladek in slan, zahvaljujoč svoji kombinaciji pečenega purana, cheddarja in brusnične omake. V bistvu gre za zahvalni dan v sendviču v približno desetini časa.

VEČERJA

Notranjost piščanca in polnjenja

Ko že govorimo o zahvalnem dnevu, vam ta recept omogoča, da več kot enkrat letno uživate v nadevih. Kruh bo vpil nekaj piščančjih sokov in spremenil vse, kar ste kdaj mislili, da je lahko kruton.

Začinjena svinjina s pastinakom in sladkim krompirjem

Če imate družino z mesom in krompirjem, dajte klasični kombinaciji sladek in začinjen udarec, tako da kombinirate svinjino s sladkim krompirjem, pastinakom, ingverjem in kajenskim poprom - svinjskih reženj nikoli več ne boste imenovali dolgočasne.

Losos s komarčkom, bolgarskim poprom in olivami

Popolna večerja popolnoma pripravljena v 20 minutah od začetka do konca? Mogoče je! V srcu zdrav losos se v tem mediteranskem obroku sreča s papriko, pomarančami, olivami in koromačem, ki je pripravljen v krajšem času, kot je potreben, da pridete do trgovine.

Piščanec s provansalsko zelenjavo

Ta večerja izkorišča okusne poletne bučke in paradižnik, ki jih poveže s praženimi piščančjimi prsmi za zdrav obrok, zaradi katerega se lahko počutite, kot da sedite na balkonu v Franciji, ko ga jeste.

Začinjen tofu in paprika

Če pečenja tofuja še niste poskusili, zamudite. V tem obroku, ki ga navdihuje Indonezija, ga kombinirajte z rdečo papriko. Okusna omaka iz arašidovega masla dopolni jed, ki vaši večerji doda svetlost in toploto.

Poiščite več odličnih zgodb o zdravju in dobrem počutju na MarthaStewart.com/Strive.